Glutamina em Pó – L-Glutamina Pura 150 g
A Glutamina em Pó é para quem treina com frequência e quer apoio à recuperação entre uma sessão e outra. Cada dose traz 5 g de L-glutamina pura, o aminoácido livre mais abundante do corpo humano.
O pó tem sabor neutro e dissolve em água, suco ou no mesmo shake do whey. É um suplemento de rotina: entra na sua sequência sem exigir horário fixo e sem preparo separado.
Principais benefícios
- Contribui para a recuperação muscular após o treino
- Colabora com a manutenção da massa magra em rotinas de treino intenso
- Colabora com a imunidade em períodos de esforço físico elevado
- Auxilia o funcionamento da mucosa intestinal
- 5 g de L-glutamina pura por dose
- Sabor neutro, dissolve com facilidade e mistura com outros suplementos
O papel da glutamina no corpo
A glutamina é o aminoácido livre mais abundante do organismo e está concentrada principalmente no tecido muscular. É classificada como condicionalmente essencial: em situações normais o corpo produz o que precisa, mas em períodos de treino intenso ou de estresse físico a demanda pode superar a produção.
Ela é também o principal substrato energético das células que revestem o intestino e das células de defesa do organismo. É por isso que a suplementação é associada tanto ao contexto esportivo quanto ao intestinal.
Quando e como usar
Para quem busca apoio à recuperação, o momento mais comum é logo depois do treino. Para o restante dos objetivos, o horário não faz diferença: pode ser pela manhã, à noite ou junto com uma refeição.
O efeito da glutamina está associado ao uso contínuo, não a uma dose isolada. Por isso a orientação é manter a dose diária, inclusive nos dias sem treino.
Perfil de uso
- Praticantes de musculação e de atividade física regular
- Suplementação de glutamina em rotinas de treino frequente
- Sabor neutro, para combinar com outras preparações já em uso
Gestantes, lactantes e crianças não devem usar o produto sem orientação profissional. Pessoas com alterações hepáticas ou renais devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
Formulação
L-Glutamina pura.
Embalagem com 150 g, o equivalente a 30 doses de 5 g.
Posologia
Diluir 5 g, uma medida do scoop dosador, em 200 ml de água ou na bebida de sua preferência. Consumir uma vez ao dia.
Perguntas frequentes sobre a Glutamina em Pó
Qual a diferença entre glutamina e creatina?
A creatina atua no fornecimento de energia rápida para esforços curtos e intensos, com efeito ligado à força e à potência. A glutamina está associada à recuperação depois do treino e ao suporte intestinal e imunológico. São suplementos com propósitos diferentes e podem ser usados juntos.
Posso tomar glutamina todos os dias?
Sim, o uso contínuo é o esperado. Os efeitos estão associados à regularidade, não a doses isoladas, então vale manter a dose diária inclusive nos dias sem treino.
A glutamina engorda?
Não. Uma dose de 5 g contribui com cerca de 20 calorias, quantidade irrelevante dentro de qualquer dieta.
Posso misturar a glutamina com outros suplementos?
Sim. Por ter sabor neutro, ela pode ser adicionada ao whey protein, à creatina, a sucos ou a shakes sem alterar o sabor da bebida.
Quem não deve tomar glutamina?
Gestantes, lactantes e crianças não devem usar o suplemento sem orientação profissional. Pessoas com alterações hepáticas ou renais devem consultar um profissional de saúde antes de iniciar, já que o metabolismo da glutamina envolve esses órgãos.
É um produto manipulado?
Sim. A Glutamina em Pó é produzida pela Pharmacorum, farmácia de manipulação que segue as boas práticas exigidas para a categoria.
Recomendações:
- Não se trata de propaganda e sim de descrição do produto. Conteúdo técnico-informativo.
- Não substitui avaliação de profissional de saúde nem constitui indicação de tratamento. Preparações manipuladas mediante prescrição ou solicitação.
- Todo cosmético ou medicamento deve ser mantido fora do alcance das crianças e animais domésticos.
- Nunca compre cosmético ou medicamento sem a orientação de um profissional habilitado.
- Pessoas com hipersensibilidade a determinadas substâncias não devem usar o produto sem antes confirmar a composição.
- Siga corretamente o modo de usar. Se houver hipersensibilidade ao produto, recomenda-se descontinuar o uso e consultar um médico.
- Não use o cosmético ou medicamento com o prazo de validade vencido.
- Manter em temperatura ambiente (15 a 30ºC). Proteger da luz, do calor e da umidade. Nessas condições, o produto se manterá próprio para o uso, respeitando o prazo de validade indicado na embalagem.
- Os cosméticos e medicamentos não devem ser utilizados por mulheres grávidas sem orientação médica e também não é recomendado durante o período de amamentação.
- A eficácia e resultado do tratamento está diretamente ligado ao uso correto da posologia e dose recomendada, levando-se em consideração as diferenças de cada indivíduo, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todas as pessoas.
